Zobacz więcej

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin nibh augue, suscipit a, scelerisque sed, lacinia in, mi. Cras vel lorem. 

Dołącz do nas!

Grupa Biegowa „Motywatornia Team” – Zdrowie i Aktywność Fizyczna powstała z myślą o tym,

aby motywować do aktywności fizycznej osoby, które do tej pory się nie ruszały oraz tych którzy już zaczęli biegać,

a nie wiedzą jak się w tej dziedzinie rozwijać.

 

Celem działalności „Motywatornia Team” jest pomóc stawiać pierwsze kroki w pracy nad kondycją oraz przeprowadzanie rozsądnego i sprecyzowanego treningu z osobami już biegającymi, chcącymi szlifować formę i poprawiać swoje wyniki.

 

Nasze zajęcia przeznaczone są dla wszystkich zainteresowanych osób powyżej 18r. życia, bez względu na to czy jesteś tzw. „kanapowcem” - osobą początkującą, czy już trenującą bieganie.

O nas

„Motywatornia Team” to nie tylko bieganie, ale również edukacja prozdrowotna, integracja

oraz wspólne wycieczki marszowo-biegowe, a dla chętnych - starty w zawodach :)

 

Uczestnicy naszych zajęć trenują w swoich grupach zaawansowania!

Osoby początkujące zaczynają od marszu i serii ćwiczeń ogólnorozwojowych.

Osoby już biegające trenują wg. sprecyzowanych jednostek treningowych.

 

Zajęcia odbywają się z trenerem, który czuwa nad prawidłowym przebiegiem treningu

i służy pomocą każdemu uczestnikowi zajęć.

 

 

Celem cyklicznych treningów jest:

- budowa motywacji do uprawiania sportu oraz jej utrzymanie,

- integracja,

- edukacja prozdrowotna,

- poprawa zdrowia fizycznego i lepsze samopoczucie,

- zwiększenie energii do działania,

- lepsza sprawność i kondycja,

- pokonywanie swoich słabości.

© 2017 created with webwavecms.com