Biegacze i Biegaczki, Osoby chcące zacząć biegową przygodę

        Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w naszych cyklicznych warsztatach o tematyce związanej z bieganiem pn. Edukuj się i trenuj z Motywatornia Team.

 

      Zajęcia odbywać się będą w Pomorskim Parku Naukowo- Technologicznym w Gdyni Al. Zwycięstwa 96/98, Sala Lazurowa, budynek II.

 

 

ZAJĘCIA POPROWADZĄ:

 

Magdalena Jaroch-Lidzbarska – biegaczka, maratonka, instruktor lekkoatletyki (treningi z grupą początkującą).

Sebastian Wąsicki – biegacz, trener II klasy LA (treningi z grupą zaawansowaną).

 

Część wykładową poprowadzimy wspólnie.

 

 

TERMINY I PROGRAM ZAJĘĆ:

 

3.03.2018 – sobota

g. 10:00 – 11:30 - 1 warsztat na temat: Motywacja do biegania – jak zacząć i jak wytrwać?:)

11:30-12:30 trening

13.04.2018 – piątek

g. 18:00-19:30 – 2. warsztat na temat: Jak planować trening biegowy, żeby osiągnąć progres?

19:30-20:30 trening

12.05.2018 – sobota

g. 10:00- 11:30 – 3. warsztat na temat: Biegi długie (półmaraton i maraton) – przygotowanie fizyczne i mentalne.

11:30-12:30 trening

16.06.2018 – sobota

g. 10:00- 11:30 – 4. warsztat na temat: Czy można biegać bez kontuzji…?

11:30-12:30 trening

14.07.2018 – sobota

g. 10:00 – 11:30 – 5. warsztat na temat: Trening ogólnorozwojowy i bieganie w okresie przejściowym.

11:30-12:30 trening

 

DLA UCZESTNIKÓW WARSZTATÓW TRENING JEST DARMOWY!

 

      Dzięki naszym warsztatom poszerzysz swoją wiedzę na temat biegania i aspektów okołobiegowych. Twoje bieganie będzie bardziej efektywne, a trening bezpieczny:)!


 

CERTYFIKATY NA ZAKOŃCZENIE WARSZTATÓW

Każda osoba, która ukończy cykl 5 warsztatów otrzyma imienny certyfikat poświadczający uczestnictwo w warsztatach i treningach.

 

 

ZAPISY I OPŁATY

Zapisy na warsztat inauguracyjny w dniu 3.03.2018 przyjmujemy na maila info@motywatornia-team.pl do dnia 23.02.2018.

Limit uczestników: do 40 osób.

Istnieją dwie możliwości zapisów - na jednorazowy warsztat lub na cały cykl 5 warsztatów.

Opłata za uczestnictwo w 1 warsztacie - 25 zł.

Opłata za cykl 5 warsztatów z góry - 100 zł (20 zł za 1 warsztat).

Numer konta do wpłat otrzymają Państwo w mailu.

Na życzenie wystawiamy rachunek.

 

 

Po każdym warsztacie odbędzie się LOSOWANIE NAGRÓD od sponsorów!!



WAŻNE!!!

NIE MA MOŻLIWOŚCI UCZESTNICTWA W SAMYM TRENINGU!
WYDARZENIE OBEJMUJE TRENING I WARSZTAT!

UISZCZONA OPŁATA ZA WARSZTATY NIE PODLEGA ZWROTOWI!


 

24 stycznia 2018

Aktualności

© 2017 created with webwavecms.com